多走路多睡觉不一定能够长寿，但是每天坚持3件事情，能保持健康长寿。
1、保持良好的心情
心情是影响健康的一个很重要的因素，不好的情绪几乎都是和压力、紧张有关系的，这些消极情绪的出现是会牵动全身的器官，会对内分泌产生影响，出现内分泌失调的情况，从而降低人体抵抗能力，各种疾病就会乘机而入，长寿自然也就无缘了。
2、良好的饮食
“病从口入”说的是十分的有道理的，饮食的健康与否是会直接的影响我们身体的健康的，所以说健康的饮食是长寿的保障，饮食还是要做到营养的均衡，不能暴饮暴食或者是饥饱不定的情况发生，这样才能保证健康长寿。
3、适当的运动
生命在于运动，说明了运动的重要性。尤其是进入老年后身体就会便得比较的笨重，不那么灵活，就更加的需要多运动，才能保证身体的灵活性。但是运动的话不能选择强度大的运动，会对关节和心脏带来负面的影响的，每天适当的练练太极，散步，做一点小家务都是可以锻炼身体的。
